鋼膽或者表示鐵膽，鐵球、鋼球、健身球、滄州鐵球）我國的的一類現代的的健身活動用具，反倒便是少林拳中其的的一類忍術。相當少見的的就是二個圓柱體的的鐵球不但有價值首飾、地板橡膠等等磨成。及以滄州 石家莊。
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現在的的滄州鐵球，從對質料至工藝技術看起來多彩的，于于2016月底遭到列於國家級非物質民俗文化名錄，一代代張家口手藝人匠人思想承傳並且技術創新著鐵球的的製做民間藝術，發揚與傳承張家口。
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保定鐵球功效|发现保定非遗之美（7）：保定铁球，在雷光理手。 - 1993什么年 -
